Vous peser ne suffit pas !

Gagner une taille en deux semaines, perdre 4 kg en un mois... chaque mois, les magazines font fleurir les promesses des régimes miracles.
Même les hommes s’y mettent !

Mais, la vraie question est de savoir si votre poids menace votre santé !
Pour ce faire, vous devez évaluer votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ou Body Mass Index (BMI) pour nos amis anglophones.
C’est en prenant en compte votre taille et votre poids, que vous pourrez découvrir si vous vous situez dans la norme, si vous êtes en surpoids ou si vous êtes trop maigre...

Cet Indice de Masse Corporelle, ou encore indice de Quetelet, permet d’évaluer et de comparer la corpulence d’une personne par rapport à une autre, et surtout par rapport à un indice moyen de la population.
Il représente aujourd’hui le meilleur indicateur de « poids idéal santé ».

 Formule

IMC = {\frac {Poids}{Taille^{2}}

Avec :
- Taille en mètre
- Poids en kilogramme
Situation
pondérale 		Femme
IMC 		Homme
IMC
Maigreur (insuffisance pondérale) IMC < 19.1 IMC < 20.7
Poids idéal 19.1 < IMC < 25.8 20.7 < IMC < 26.4
à la limite du surpoids 25.8 < IMC < 27.3 26.4 < IMC < 27.8
Surpoids 27.3 < IMC < 32.3 27.8 < IMC < 31.1
Obésité IMC > 32.3 IMC > 31.1

 Applications numériques

Les valorisations du tableau ci-dessous se lisent comme suit :

Taille en cm
Poids en kg IMC
140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195 200
30 15 14 13 12 12 11 10 10 9 9 8 8 8
35 18 17 16 15 14 13 12 11 11 10 10 9 9
40 20 19 18 17 16 15 14 13 12 12 11 11 10
45 23 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 12 11
50 26 24 22 21 20 18 17 16 15 15 14 13 13
55 28 26 24 23 21 20 19 18 17 16 15 14 14
60 31 29 27 25 23 22 21 20 19 18 17 16 15
65 33 31 29 27 25 24 22 21 20 19 18 17 16
70 36 33 31 29 27 26 24 23 22 20 19 18 18
75 38 36 33 31 29 28 26 24 23 22 21 20 19
80 41 38 36 33 31 29 28 26 25 23 22 21 20
85 43 40 38 35 33 31 29 28 26 25 24 22 21
90 46 43 40 37 35 33 31 29 28 26 25 24 23
95 48 45 42 40 37 35 33 31 29 28 26 25 24
100 51 48 44 42 39 37 35 33 31 29 28 26 25
105 54 50 47 44 41 39 36 34 32 31 29 28 26
110 56 52 49 46 43 40 38 36 34 32 30 29 28
115 59 55 51 48 45 42 40 38 35 34 32 30 29
120 61 57 53 50 47 44 42 39 37 35 33 32 30
  • Et pour vous :
Entrez votre taille en cm :
Entrez votre poids en Kg :
Votre Indice de Masse Corporelle est de :

 Diagrammes

 Conclusion

Les dimensions de notre corps sont calibrées dans notre cerveau.
En effet, vous savez, à l’œil, si vous rentrez dans ce jean qui vous fait envie !
Cette connaissance des contours de notre corps, nous l’avons tous... mais son acuité varie d’une personne à l’autre.

Sauf que, parfois, cette information déraille !

Pour la mesurer, les chercheurs du Laboratoire de psychologie de l’université de Newcastle ont recours à l’informatique.
A partir d’une silhouette standard, des cobayes redessinent leur corps : ils étirent les hanches ou la taille et ajustent la silhouette à leurs mensurations, ou plus exactement, de l’image qu’ils s’en font.
Résultat : les 137 femmes testées dessinent une silhouette dont l’IMC dépasse très souvent le leur.

Idem, lorsque le Dr Annie Lacuisse-Chabot, endocrinologue à la Pitié-Salpêtrière à Paris, demande à 142 étudiantes d’estimer leur IMC.
92 % le surévaluent de 2 points.

Nous nous voyons donc plus gros que nous ne sommes...
Sauf en cas de surpoids !

P.-S.

Photo : Anddrulla Blanchette, culturiste.